听别人打呼噜睡不着，可能是环境因素、心理因素等非病理因素造成的。也可能是病理因素引起的，如鼻炎、扁桃体肥大、肥胖等。

　　一、非病理因素

　　1.环境因素:如果室内空气干燥或睡觉时温度过高，会导致咽喉黏膜充血，导致呼吸困难，所以会造成人听着鼾声睡不着的现象。建议患者多喝水，保持室内温湿度适宜，一般不需要特殊处理海龟氧气机噪音大在哪修。

　　第二，病理因素

　　1.鼻炎:通常由细菌感染引起，发病期间会出现鼻塞、流鼻涕等症状海龟氧气机噪音大在哪修。如果不及时治疗，可能会引起咽鼓管功能障碍，因此会引起上述症状。如果是细菌性鼻炎，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。如果是过敏性鼻炎，可以服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等抗组胺药来改善它。

　　2.扁桃体肥大:主要是因为腺样体和扁桃体反复受到炎症刺激，使扁桃体和腺样体体积增大，阻塞呼吸道，影响正常通气，所以会诱发这种情况。如果是生理原因引起的，可以通过饮食调整来缓解，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣和油腻的食物，必要时可以通过手术切除来治疗。

　　3.肥胖:如果身体肥胖或运动量过少，很容易导致体内脂肪堆积过多，从而对肺部组织造成压迫，这种情况也会发生。这时候就要加强体育锻炼，可以促进体内血液循环，同时控制体重。

　　此外，还可能是由阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的，因此应及时就医，完善检查并确定病因。