打鼾，也叫打呼噜，给人的印象是打呼噜的人头一放在枕头上就打呼噜，而且睡得真快，还很香。打鼾通常是良好睡眠的代名词。许多人羡慕打鼾者，因为他们很少打鼾，并认为他们的睡眠不够深。

　　1.理疗

　　睡觉时使用打鼾器。其原理是通过放置在口腔内的个体化器械将患者的下颌骨固定在适当的伸展位置，颏舌肌向前牵拉舌体，使舌后部的呼吸通道打开。同时，舌头的向前运动减少了舌头对小舌的压力，舌背的呼吸通道也被打开。从而改善通气，提高供氧，消除或减少打鼾，有效治疗打鼾。这种治疗方法无创，费用低，效果明显；缺点是病人需要几天时间来适应和打鼾者一起睡觉。

　　2.保守疗法

　　减肥疗法；改善睡姿，避免头前倾枕高；器械疗法，如鼻翼扩张器、自流压舌板等。Omron欧姆龙氧气机噪音大修理

　　3.规定饮食

　　饮食生活:多吃清淡食物，如蔬菜水果，少抽烟，少喝酒Omron欧姆龙氧气机噪音大修理。早睡早起。体育锻炼可以缓解打鼾。

　　4、手术治疗

　　适用于保守治疗无效，鼾声响度大于60dB，睡眠时一次憋气超过10 ~ 20s，每小时至少睡10次，晨起胀气，白天昏昏欲睡，睡眠时憋气低氧血症，有典型家属反应症状，咽腔狭窄者，可进行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂成形术。对于中枢性或混合性鼾症、血氧饱和度低于50%者、小颌畸形或下颌后缩畸形者应引起注意。

　　5.药物疗法

　　现在医学研究证实，打鼾的主要原因是鼻与鼻咽、口咽、软腭、舌根的狭窄和阻塞，睡眠时咽部软组织松弛，舌根后缩，导致气流不能自由通过咽部气道。目前国内外有很多可以治疗打鼾的药物。乙酰唑胺甲状腺素片促进代谢，有一定疗效。服药期间可以缓解，但不能治愈。国内新研发的鼾复康含片与喷雾剂结合，具有消除咽喉毒性，增强免疫力的优点，从根本上缓解打鼾的根源，治愈后不会复发。耳鼻喉科医院的专家提醒，患者一定要注意打鼾， 尤其是严重影响其生活和工作的严重打鼾症状。患病后应及时选择正规专业的科学技术进行治疗，争取一次性彻底治疗打鼾且不复发。同时，他们应该注意避免饮酒和加重病情。