睡眠是支撑人体最重要的部分。成年人通常每天需要至少8小时的睡眠。一旦人们缺乏睡眠，就会对他们的正常生活产生很大影响。因此，失眠的人非常痛苦。这时，我们应该积极寻找治疗失眠的方法。那么我们来看看艾灸是如何治疗失眠的。

　　失眠艾灸穴位:涌泉、神门、百会灸有养心安神的作用。每晚睡前一小时，用温水泡脚15分钟后点燃艾条，对准两侧涌泉穴。如果你的失眠通过这种方法没有得到实质性的改善，你也可以艾灸穴位，使用隔姜灸，每次5-10次。主要是调和阴阳，安神健脑。足母穴位于腹部(肾经)，是脏腑气机沟通的重要穴位。艾灸此穴可调和脏腑气血，故艾灸可治疗失眠。

　　失眠的虚症可分为三种类型:失眠，多梦，夜不能寐，心悸，健忘，头晕，面色晦暗，饮食无味，烦躁不安，噩梦连连，易醒。失眠的真正症状:入睡困难、腹胀和大便不畅。

　　取穴:针刺神门（心经）、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里，每次5-10分钟，10次为一疗程。睡前艾灸效果更好。

　　当我们艾灸几天或几十天时，我们会有返病和排出病气的现象。这些表现为头晕、出汗、大便污浊、尿频、耳鸣、小疙瘩等。这些都是艾灸的反应，但这些反应不一定同时出现在一个人身上。我所说的是反应的表现。另外，你在治疗睡眠等疾病。艾灸涌泉穴会有60-70%的疗效。为什么你来找我就没效果了？我想你应该是有效的，至少你失眠后不会感到疲劳，这就是艾灸的效果。艾灸治疗失眠的取穴方法有很多，失眠也有很多不同的症状。如果觉得效果不明显，可以选择穴位百会、大椎、神门、 睡觉和内关科司德吸氧机无法开机网点。也可以走膀胱经。百会因其发性，可用隔姜灸治疗，或在大椎穴出血后拔罐再灸。

　　老中医注意:失眠多因思虑过重，心肾不交，血虚养心，或有烦忧。艾灸要重点在百会、三阴交，心肾不交内关，胃不配足三里。

　　百会穴:头部在中线，它进入前发际线5英寸，大约是两耳尖连线的中点。

　　艾灸:艾条灸5-7分钟。

　　三阴交穴:内踝上3寸，胫骨后缘。

　　艾灸方法:艾条灸5-10分钟，艾罐灸20-30分钟。

　　内关穴:掌腕横纹中心上方2寸，两筋之间。

　　艾灸:艾条灸3-7分钟，艾罐灸15-20分钟。

　　足三里:小腿鼻尖下3寸，从胫骨前缘起的水平手指。

　　艾灸:艾条灸3-7分钟，艾罐灸15-20分钟。晚上，梦多常常生气或生闷气，肝阳上下，压着太冲和舒歌。

　　隐匿性肾炎:可艾灸腰阳关(督脉)、肾俞穴、太溪穴、复六穴、涌泉穴。每天一次，每次温和灸30-50分钟科司德吸氧机无法开机网点。

　　上述穴位可补肾益气、利水消肿。

　　说明:再滑本身能益肾固表、利水消肿；涌泉穴可以帮助心脏和肾脏，两个穴位结合起来有很好的治疗效果。

　　比如之前老师提到腿内侧的一个穴位时，反应分为三种情况:如果腿下疼，属于肾寒虚损。

　　如果中间部位疼，属于肝血瘀阻。

　　如果上部发痒，则属于脾血虚。

　　治疗失眠的方法有很多，其中艾灸是一个很好的选择。然而，许多人对艾灸治疗失眠的效果存在疑虑，不知道如何选择。艾灸只要使用得当就能有效缓解失眠症状，因此广大患者不妨试一试。