怎么治疗失眠多梦？治疗失眠的方法有药物、按摩、针灸等，而按摩和针灸与穴位密切相关2。本文主要介绍穴位按摩治疗失眠的方法。

　　1.耳后的骨端点

　　在神经兴奋得睡不着的时候刺激穴位还是挺有效的。特别是按压后脑勺的骨端穴，可以调节植物神经，有诱导睡眠的作用。

　　摸耳垂后面，有一个突出的小骨乳突。如果从乳突下端沿后缘摸，可摸到一个浅凹。当你按下它的时候，你会感觉到震动，这就是骨端点。用双手的大拇指小心翼翼的按压左右骨穴，不知不觉，就会想睡觉。

　　2.脚底失眠穴位

　　你的脚下有一个特殊的穴位，叫做“失眠穴位”。这个穴位的意思是“找回失去的睡眠”，所以在睡不着的时候刺激它是非常有效的。Omron欧姆龙吸氧机无法开机维修点

　　失眠穴位在足跟中央，可以用拳头击打刺激这个穴位，轻轻来回击打几下。这个点也叫拜克诺克点。因为在床上，只要敲这个点100下，就能安然入睡，所以得此名。

　　3.其他有助于缓解失眠的穴位:

　　唐寅点:这个点位于眉毛的中间。用拇指按压唐寅穴2 ~ 3分钟。Omron欧姆龙吸氧机无法开机维修点

　　李三点:这个点位于外膝下方三英寸处，两条肌腱之间。用左右手指分别按压左右腿上的足三里穴3-5分钟。

　　三阴交穴:此穴位于内踝上三寸，胫骨后缘。用左手拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手拇指按揉左脚三阴交穴，各3分钟。

　　涌泉穴:此穴位于足底前三分之一凹陷处。用左右手分别按摩左右涌泉穴100次。