我们都需要一个枕头睡觉。不要低估一个枕头。对于患者来说，它不仅影响我们的睡眠，还取决于我们的睡眠质量。接下来，让我们看看枕头和睡眠之间的联系。

　　打鼾:由于打鼾者的气道通常比正常人的气道狭窄，喉咙肌肉的代偿性收缩使气道保持开放，白天不会阻塞欧格斯吸氧机浓度上不去维修点。但是晚上睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织阻塞，使上气道塌陷欧格斯吸氧机浓度上不去维修点。当气流通过狭窄部分时，会产生涡流并引起振动，从而导致打鼾。在严重的情况下，呼吸会暂时停止，从而影响人们的健康。专家说:大多数打鼾者都知道睡在柔软的枕头上不好。当他们躺下时，他们的头容易后仰，颈部和头部自然弯曲，这使喉咙肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。因此许多打鼾者将目光瞄准了较硬的枕头，这是许多人的首选。这些枕头确实具有一定的保健功能， 但是打鼾的人在选择它们时应该多加考虑。因为优秀的枕头弹性差，枕下不易变形。枕头会窝住脖子，改变呼吸道的角度，使呼吸不顺畅，加重打鼾的程度欧格斯吸氧机浓度上不去维修点。

　　所以对于打鼾的人来说，选择合适的枕头是非常有原则和重要的。首先要选择软硬适中的枕头，形状符合人体工程学。在中国，我们经常使用金康舒乐枕头。一方面贴合头颈部的曲线，改变头颈部上气道肌肉的骨骼结构，使上呼吸道保持正常的生理位置，保持咽部和上气道的通畅。另一方面可以改善呼吸中枢的异常控制功能，维持呼吸中枢神经系统的正常兴奋性，有效维持夜间睡眠时气流的通畅，最大限度减少睡眠呼吸暂停。其次，喜欢仰卧的人在选择枕头时，拳头要向上握拳，枕头的高度等于一个竖拳的高度。当睡在一边时， 松弛的肌肉倾向一侧，不太可能阻塞呼吸道。因此，打鼾严重的患者建议侧睡。欧格斯吸氧机浓度上不去维修点

　　同时需要注意的是，打鼾的人选择弹性过大的枕头并不好，这样头部不断受到外部弹性的作用，容易造成肌肉疲劳和损伤，还会加重打鼾的程度。

　　因此，综合考虑，打鼾患者在选择枕头时非常讲究，需要引起重视并仔细筛选。关于打鼾的提示:我们应该对打鼾现象有一个正确的认识，不要认为是轻微的打鼾就开始忽视。不管是哪种打鼾，对人体都是有害的。正确认识、积极预防和专业治疗是最好的选择。

　　通过以上内容，我们对枕头和睡眠之间的联系做了介绍，并了解了枕头的重要性。不仅是患者，生活中的我们也是如此，选择一个好的枕头对我们的睡眠质量和健康非常重要。