打鼾是日常睡眠中常见的症状，所以很多人总是忽视它。但是你知道吗，打呼噜并不代表睡眠质量很好，而是健康有问题。一般来说，男性打鼾比女性更严重，发病时间也更好友倍康制氧机无法开机维修点。这时候就需要治疗打鼾偏方来帮你了。

　　打呼噜的偏方

　　咬葱

　　每天睡前咬一片鲜葱，吃一个星期。如果有效，就要继续坚持下去。需要特别注意的是，葱白不要咬太多，具体的量要根据自己的情况来定。友倍康制氧机无法开机维修点

　　将胡椒浸泡在水中饮用。

　　辣椒用开水浸泡后，去掉辣椒，睡前喝一杯花椒水。坚持一周可以有效缓解打鼾。

　　咬枣核

　　炒熟的枣仁备用，每天晚上用温水泡脚，取出一些咀嚼，连续服用一周。如果这种治疗打鼾的药物有效，你需要继续服用直到治愈友倍康制氧机无法开机维修点。

　　将龙胆草和当归煎煮

　　将龙胆草和当归用水浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的水，用小火煮20分钟，然后取出残渣继续煮一遍。将两种药液混合后，每晚服用一次，连服三天。

　　睡觉前喝蜂蜜水

　　每晚睡前喝一杯蜂蜜可以有效润滑喉咙，保持晚上睡觉时呼吸顺畅。

　　防止打鼾

　　打鼾对我们的健康非常有害。除了了解打鼾的补救措施外，我们还应该知道如何在日常生活中预防打鼾。

　　1.睡前和早上空腹时不要喝酒，这样只会让睡眠质量变差。

　　2.晚上睡觉前不要喝浓茶，因为浓茶有兴奋作用，会让我们更难入睡。

　　3.夫妻不应该在起床前做爱，这样他们在处理第二天的工作时会休息一下。缺乏精神。

　　4.不要服用安眠药、镇定剂等。睡前，这会使睡眠速度缓慢和浅友倍康制氧机无法开机维修点。

　　5、每天少吸烟，因为吸烟会使呼吸道肿胀、狭窄，甚至堵塞。

　　6.如果发现鼻炎、鼻息肉等疾病，应尽早治疗；

　　7.增加日常体育锻炼，科学控制体重。友倍康制氧机无法开机维修点