也许我们每个人都有过失眠的经历。我们都知道，当我们困了，累了，想睡觉的时候，是多么痛苦的一件事，可是我们却根本睡不着。所以很多朋友会因为失眠而买药吃。其实我们需要知道的是，失眠其实是由很多原因造成的。那么肾虚失眠该吃什么药呢？现在边肖会告诉你。

　　1.核桃仁

　　核桃仁性温味甘，有补肾固精、润肠通便、平喘止咳的功效，被认为对脑神经有滋补作用。核桃含有丰富的脂肪酸、抗氧化剂和维生素E，对肾虚引起的失眠有很大作用。坚持每天吃一个核桃，一个月后就会感觉到明显的效果。

　　核桃蜂蜜:核桃5个，和适量蜂蜜。核桃仁炒熟后研末，加蜂蜜每晚服用一次，连服5-7天。它可以润肠通便，适用于肠燥引起的便秘。

　　2、银杏

　　银杏也叫银杏。肾虚的人吃银杏时，最好蒸、炒或煨。银杏叶还具有健脑护脑的功效，能有效帮助睡眠和安神、温肺益气。

　　炒白果:白果10克，水炒，加糖，连汤食用，或炒后磨成粉。

　　3.栗子

　　栗子自古以来就被视为补肾的良药，它还具有健脾和胃的功效。多吃栗子可以缓解肾虚引起的失眠。

　　糖炒栗子:将栗子放入带壳的锅中，用沙子炒熟麦德哈特氧气机无法开机在哪修。

　　4.枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有补肾益肝、益精明目、强筋骨、除腰痛的作用，长期服用可延年益寿。肾虚的人吃枸杞效果很好，枸杞有补肾养肝的作用。多吃枸杞还可以延年益寿，缓解长期腰痛麦德哈特氧气机无法开机在哪修。特别是对于更年期的女性来说，它是最好的食物。麦德哈特氧气机无法开机在哪修

　　枸杞茶:枸杞10克，洗净放入杯中，用开水冲服。

　　其实肾虚导致的失眠和压力过大、烦恼导致的失眠是不一样的。所以，不能只知道是失眠而完全不关心这种失眠是怎么引起的。其实不同的情况有不同的药物。只有了解了病根，才能及时治愈。大家一定记得边肖今天介绍的内容。