中医认为大脑是元神之府，所以我们也要注意头部的气血供应。在休息或看电视等休闲时间，我们可以用一只手梳理几次头皮，从前额的发际线开始，沿着发际线从头皮到颈部结束。这样，五指可以分开头部的督脉、膀胱经和胆经，以达到安神、平肝和潜阳的作用柯尔吸氧机无氧气输出网点。那么，失眠该按哪个穴位呢？

　　当你紧张不安，心烦失眠，甚至头疼头晕的时候，可以抽出一点时间来刮刮眉毛，握握拳头。这两个小动作可以按摩到存竹和劳宫穴两个穴位，一定程度上可以缓解你的烦躁。

　　1.按摩足珠穴位于眉毛内侧眉间柯尔吸氧机无氧气输出网点。临床上通过按摩此穴，可以治疗头痛、眉骨疼痛、眼睛红肿、视物不清、眼疲劳等常见病柯尔吸氧机无氧气输出网点。学生眼保健操里有一个板块，就是指压按摩救竹穴。

　　2、按摩劳宫穴位于手掌，握拳时中指指尖处。按摩劳宫穴有助于清心安神，临床用于治疗失眠和神经衰弱。

　　按揉，每穴按五分钟，每日数次。劳宫穴，位于手掌，也可用笔帽等钝器按摩，左右手交叉。

　　根据中医理论，很多穴位都可以缓解失眠的症状。希望你能按照上面的说法多使用它们，相信你会得到很好的效果。专家也建议广大失眠患者多注意培养健康的爱好，保持乐观的心态，这样病情的恢复才能更快！