失眠是生活中的常见病，严重影响我们的睡眠质量麦德哈特制氧机不制氧在哪修。关于失眠，也有很多分类。我们通过这篇文章来了解一下失眠的分类。

　　失眠的分类麦德哈特制氧机不制氧在哪修

　　根据临床表现分类

　　①睡眠潜行期:入睡30分钟以上；

　　②睡眠维持:夜间醒来2次以上或清晨醒来；

　　③睡眠质量:噩梦较多；

　　4早醒，醒后不能再睡；

　　⑤睡眠总时间小于6小时；麦德哈特制氧机不制氧在哪修

　　⑥日间残留效应:第二天早上感到头晕、无精打采、昏昏欲睡、乏力。

　　按严重程度分类

　　轻度:偶尔，对生活质量影响不大；

　　中度:每晚发生，中度影响生活质量，伴有一定症状(易怒、焦虑、疲劳等。);

　　严重:每晚发生，严重影响生活质量，临床症状突出。麦德哈特制氧机不制氧在哪修

　　按周期分类

　　短暂性失眠（不到一周）

　　当经历压力、刺激、兴奋和焦虑时；生病时；海拔最高的地方；或者当睡眠模式改变时（例如时差；轮班工作等。）会有短暂性失眠障碍。这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而改善，但如果一过性失眠处理不当，有些人会患上慢性失眠。

　　短暂性失眠的主要治疗原则是间歇性使用低剂量镇静安眠药或其他可以帮助睡眠的药物，如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。

　　短期失眠（一周到一个月）

　　严重或持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题，都可能导致短期失眠。这种失眠显然与压力有关。

　　治疗原则是短期使用低剂量镇静安眠药或其他可以帮助睡眠的药物，如抗抑郁药和行为疗法（如肌肉放松）。如果处理不当，短期失眠也会导致慢性失眠。

　　长期失眠（一个月以上）

　　慢性失眠可持续数年。有些人在压力大（甚至只是正常压力）时会失眠，就像有些人容易患慢性胃炎或偏头痛一样，这已经形成了一种习惯性的压力模式。

　　通过本文的详细介绍，我们了解了失眠的不同分类。对于失眠这种常见病，我们不能忽视。失眠患者应根据上述分类治疗疾病，以使疗效显著。